Merna Gewichtsconsulent- Gezond beginnen
Gezond is geen doel op zich,
maar een manier van leven.
Wil jij je fitter voelen, afvallen, aankomen of gewoon beter in je vel zitten?
Als gewichtsconsulent help ik je met een aanpak die bij jóu past – geen streng dieet, maar een gezond voedingspatroon dat past bij jouw leven en doelen.
Of je nu in Kampen, Zwolle of online begeleiding wilt: samen kijken we wat jij nodig hebt. Met persoonlijke begeleiding, kennis en motivatie werken we aan een gezonder lichaam, meer energie en blijvende resultaten.
Klaar om te beginnen? Ik loop graag een stukje met je mee.
Wat ik voor jou kan betekenen:
Je krijgt inzicht in je huidige voeding en de verdeling van macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten).
Voor een duidelijk beeld van je lichamelijke uitgangspunt en voortgang.
Volledig afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en persoonlijke doelen.
Gebaseerd op jouw voorkeuren, dagindeling en eetgewoontes.
Op een verantwoorde en duurzame manier – zonder crashdiëten of hongergevoel.
Na het behalen van je doel help ik je om je gezonde gewicht op lange termijn vast te houden.
Ondersteuning bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes voor blijvende verandering.
Om elkaar te leren kennen en te bespreken wat ik voor jou kan betekenen.
Samenwerking & Tarieven
Samen bespreken we hoeveel afspraken er ongeveer nodig zijn om jouw doel te bereiken met mijn begeleiding.
Kennismakings gesprek
(15 min)
Gratis
Kan eventueel ook via WhatsApp. We bespreken kort jouw situatie en doelen.
Intakegesprek
(60 min)
€60
Een uitgebreid gesprek waarin we jouw leefstijl, eetgewoonten en doelen in kaart brengen, inclusief een analyse van je huidige voeding en macronutriënten. Professioneel wegen en meten.
Adviesconsult
(60 min)
€50
Meten en wegen, inclusief eventuele aanpassingen in jouw plan. Dagmenu’s die speciaal voor jou worden ontworpen.
Vervolgconsult
(30 min)
€35
Bespreking van je voortgang, metingen, en eventuele aanpassingen in je plan.
Voedingsadvies + eenmalige analyse van je eetpatroon
(60 min)
€70
Je ontvangt persoonlijk advies op basis van een uitgebreide analyse van je huidige voeding en macronutriënten.
Begeleiding voor gezond boodschappen
-
€15
Eventuele kilometervergoeding
(60 min)
€0,25
P. km
Pakketten
Starter Pakket
€210
€180
Je bespaart: €30
Gratis kennismakingsgesprek (15 min)
Intakegesprek (60 min)
2 × Adviesconsult (60 min)
1 × Vervolgconsult (30 min)
15 minuten shopadvies of meet- en weegconsult (15 min)
Balance Pakket
€295
€255
Je bespaart: €40
Gratis kennismakingsgesprek (15 min)
Intakegesprek (60 min)
3 × Adviesconsult (60 min)
2 × Vervolgconsult (30 min)
15 minuten shopadvies of meet- en weegconsult (15 min)
Premium Pakket
€430
€365,50
Je bespaart: €64,50
Gratis kennismakingsgesprek (15 min)
Intakegesprek (60 min)
5 × Adviesconsult (60 min)
3 × Vervolgconsult (30 min)
15 minuten shopadvies of meet- en weegconsult (15 min)
Goed om te weten
Vergoeding via je zorgverzekering
Ben je aanvullend verzekerd? Omdat ik ben aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland), is het mogelijk dat jouw consulten (deels) vergoed worden. Vergoeding via de aanvullende verzekering Mijn consulten komen mogelijk (gedeeltelijk) in aanmerking voor vergoeding via jouw aanvullende zorgverzekering. Dit is afhankelijk van je zorgverzekeraar en het gekozen pakket. Informeer bij je zorgverzekeraar wat er voor jou mogelijk is.
Over mij
Welkom! Ik ben Merna, gecertificeerd gewichtsconsulent voor volwassenen, met een passie voor gezonde en evenwichtige voeding. Mijn interesse in voeding begon al jaren geleden. Ik las veel over gezonde eetgewoonten en volgde zelf een online traject bij een diëtist. Toen verloor ik 12 kilo, maar ik voelde me constant hongerig en energieloos. Uiteindelijk kwam ik weer aan, en ik ontdekte dat ik veel te weinig calorieën had gegeten – iets wat helaas vaak gebeurt bij diëten zonder goede begeleiding. Die ervaring zette me aan het denken. Ik wilde écht begrijpen hoe voeding werkt, en hoe je op een gezonde manier resultaten behaalt zonder je lichaam tekort te doen. Daarom besloot ik de opleiding tot gewichtsconsulent te volgen. Tijdens mijn studie werd ik zelf ziek. Het was juist een gezond en gevarieerd eetpatroon dat me hielp te herstellen. Deze persoonlijke ervaring bevestigde voor mij hoe krachtig voeding kan zijn – niet alleen om af te vallen, maar ook om je echt beter te voelen, fysiek én mentaal. Vandaag deel ik mijn kennis en ervaring graag met jou. Geen strenge diëten of honger, maar begeleiding op maat – met aandacht voor balans, duurzaamheid en jouw unieke lichaam. Mijn missie? Dat jij nooit honger hoeft te lijden, wél voldoende eet volgens de behoeften van jouw lichaam, en leert genieten van gezonde voeding. Samen werken we aan een sterk, energiek lichaam — waarin jij je goed voelt én trots op kunt zijn. Met mijn steun bereik je jouw doel, stap voor stap.
Contact & Locatie
Adres:
Loriéstraat 42
8265 WX Kampen
Nederlands
"*" geeft vereiste velden aan